明田佳樹のブログ

ビジネスコーチ明田佳樹のブログです。

2021-09-22から1日間の記事一覧

体調管理もプロの証

ビジネスコーチの明田佳樹です(^^) 今日のテーマは、「体調管理もプロの証」です。 ここ1年くらい睡眠時間を6時間~7時間コンスタントに取れており、身体の数値がかなり改善されています(^^) やはり食事、睡眠、運動が大切です。 よくアスリートの人の身体の…