休日でも同じペースで

ビジネスコーチの明田佳樹です(^^)

今日のテーマは「休日でも同じペースで」です(^^)

私は平日も休日も起きる時間が同じです(^^)

起きてからやる毎日のルーティンも同じです。

なので平日も休日も全く違いがありません（笑）

良く休日になれば寝だめ等をする人がいますが、それは平日に無理をしてしまっている影響が大きいです。

もし休日に平日と同じペースで過ごせなければ、それは平日の過ごし方を見直すチャンスです(^^)

先日書いた20マイル行進の理論です☆

毎日同じ習慣で過ごす事を心掛けましょうね(^^)