ビジネスコーチの明田佳樹です(^^)
今日のテーマは、「アンガーコントロールⅡ」です。
今日は昨日のアンガーコントロールの続きです。
喜怒哀楽の感情は、春夏秋冬と同じように
一つも欠けてはいけないものです。
なので怒りを無くすことは出来ませんし、
感じない人もいません。
怒りは自分を守るために感じるもので、
行動を起こすための大きなパワー。
怒りの感情は自分にとって意味を持っています。
怒って良し！
ただし怒った後の言動に注意！
決して怒りにまかせて行動しない。
冷静になるまで抑え、怒りの意味をポジティブな方向に変換し、
エネルギーを有効活用することに集中しましょう(^^)
