ビジネスコーチの明田佳樹です(^^) 今日のテーマは、「睡眠改善」です。 最近、樺沢紫苑さんの「ブレインメンタル強化大全」を読み始めました(^^) 読者のパフォーマンスを最大化する習慣大全として書かれている本です。 その中で睡眠について書かれています…
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