ウッとなったら、スペースを取る

ビジネスコーチの明田佳樹です(^^)

今日のテーマは、「ウっとなったら、スペースを取る」です。

昨日は久しぶりにウっとなってしまう出来事が起こった。一瞬、イラっと怒りが沸いてしまったのだが、そんな時はスペースを取る。

スペースを取るとは、私もメンターより教えてもらった、即座に反応しないということの造語。

怒りに震えているときに感情的に反応してしまうと良い結果は生まれない。冷静さを取り戻すことが大切。

そんな時には、スペースを取るを意識して、その場を離れたり、メール等を即返信することを止めたりと工夫してみる。

そうして冷静さを取り戻してから、対応を検討し、粛々とそれを遂行していく。

感情的になりそうになった時には、スペースを意識する(^^)